2026年7月– date –

首の横を触ると、耳の下から鎖骨へ向かって伸びる太い筋があります。これが胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）です。胸鎖乳突筋は、首を動かしたり頭を支えたりする大切な筋肉ですが、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方では負担がかかり...

「夕方になると靴がきつくなる」「足が重だるく感じる」「朝よりも顔がむくんでいる気がする」このようなお悩みはありませんか？「むくみ」は多くの方が経験する身近な症状ですが、なぜ起こるのかをご存じでしょうか。今回は、むくみの原因やセルフケアに...

「整体に行ってみたいけれど、どんな場所なんだろう。」「初めてでも大丈夫かな。」そんな不安を少しでも安心に変えられるよう、空月堂についてご紹介します。 空月堂ってどんなお店？ プライベート整体院というと、あまり馴染みがない方も多いかもしれま...

「リンパを流す」という言葉を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。一方で、 リンパって何？ 血液とはどう違うの？ リンパ節ってどんな役割？ と聞かれると、意外とよく分からないという方も少なくありません。今回は、リンパの役割について...

「肩こりの原因は僧帽筋ですか？」「肩甲挙筋って何が違うの？」肩こりについて調べると、この2つの筋肉を目にすることがあります。どちらも肩こりと関係する筋肉ですが、役割や痛みの出やすい場所は少し異なります。今回は、僧帽筋と肩甲挙筋の違いについ...

「猫背と巻き肩って同じものですか？」施術中にも、よくいただくご質問です。どちらも姿勢が崩れた状態ですが、実は少し特徴が異なります。今回は、猫背と巻き肩の違いや、ご自宅でできるセルフチェック、改善のポイントをご紹介します。 猫背とは？ 猫背...

最近、「巻き肩」という言葉を耳にする機会が増えました。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなることで、肩が前へ入り、姿勢が崩れてしまう方が多くなっています。巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや首こり、猫背など様々な不調につながるこ...

肩こりや首こりがなかなか改善しない方の中には、「小胸筋（しょうきょうきん）」という筋肉が硬くなっていることがあります。小胸筋は胸の奥にある小さな筋肉ですが、姿勢や肩の動きに大きく関わっています。この記事では、小胸筋の役割や硬くなる原因、...

肩こりがなかなか改善しない方の中には、「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」という筋肉が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。聞き慣れない名前ですが、実は肩や首の動きにとても重要な筋肉です。この記事では、肩甲挙筋の役割や、硬くなる原因、セル...

北鴻巣周辺で整体院を探していませんか？ 肩こりや腰痛、疲れがなかなか取れず、「近くで通いやすい整体院はないかな」とお探しの方も多いのではないでしょうか。整体院を探す際は、料金だけでなく、施術内容や通いやすさ、雰囲気なども参考にしてみてくだ...